إخفاء المشاعر أيًا كانت طبيعتها يؤدي للغضب وإخفاؤها بصورة مستمرة يؤدي إلى شعور دائم ومستمر بالغضب، وإلى أضرار بالصحة الجسدية والنفسية على حد سواء حسب دراسة بجامعة أبردين الأسكتلندية. وحسب دراسة أخرى بالتعاون بين روتشستر وهارفارد فأن الأمر قد يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب. لذا عبر عن مشاعرك دائمًا، من أجل صحتك النفسية والجسدية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق